Bir kış meyvesi olan, kışın yetişen kestane ve kestanenin faydaları

Nişasta oranı yüksek olan aslında bir tohum çeşidi olan kestane, kışın vazgeçilmez meyveleri olarak tüketiliyorlar. Kuru yemiş de diyebiliriz. Demir bakımından zengindir yani kansızlığa iyi gelir. Kestane, beyin ve sinir sistemine üçeriğindeki potasyumun sayesinde de olumlu etki yapar. Unutkanlık için ya da Alzheimer belirtileri için kestane yiyin. Yaşlanmaya savaş açın.